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近日，前NBA球员德里克-奎因做客文斯-卡特与特雷西-麦克格雷迪主持的播客节目《Cousins with Vince Carter & Tracy McGrady》，分享了他在职业赛场适应过程的经验。

在谈到高中到NBA的转变时，奎因表示最显著的挑战来自防守强度。"NBA的防守者无论在速度还是力量上都更为出众，这就要求你的动作必须极其精准，不能有任何不必要的内容。"奎因坦言，他曾因手腕韧带撕裂，有四个月时间只能专注于下肢力量训练，这让他深刻体会到职业赛场对身体对抗的要求。

尽管面对诸多困难，奎因仍展现出积极的心态。"适应过程确实充满挑战，但经过不断调整，我逐渐找到了应对的方法。我一直是以身体对抗见长的球员，但在NBA这个级别的赛场上，我不得不重新精进这项技能。"

奎因强调，系统的专项训练是克服困难的关键。"我一直在针对自己的薄弱环节进行有针对性的强化训练，这让我的整体表现得到了显著提升。"通过不懈努力，奎因最终成功适应了NBA的高强度对抗，在职业赛场上展现出了应有的水准。

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